تست هوش هیجانی بار-آن

پرسش 1: به نظر من برای غلبه بر مشکلات باید گام به گام پیش رفت.

پرسش 2: لذت بردن از زندگی برایم مشکل است.

پرسش 3: شغلی را ترجیح میدهم که حتی الامکان خودم تصمیم گیرنده باشم.

پرسش 4: میتوانم بدون تنش زیاد‌‌ با مشکلات مقابله کنم.

پرسش 5: میتوانم برای معنی دادن به زندگی تا حد امکان تلاش کنم.

پرسش 6: نسبت به هیجاناتم آگاهم.

پرسش 7: سعی میکنم بدون خیال پردازی، واقعیت امور را در نظر بگیرم.

پرسش 8: به راحتی با دیگران دوست میشوم.

پرسش 9: معتقدم توانایی تسلط بر شرایط دشوار را دارم.

پرسش 10: بیشتر مواقع به خودم اطمینان دارم.

پرسش 11: کنترل خشم برایم مشکل است.

پرسش 12: شروع دوباره برایم سخت است.

پرسش 13: کمک کردن به دیگران را دوست دارم.

پرسش 14: به خوبی میتوانم احساسات دیگران را درک کنم.

پرسش 15: هنگامی که از دیگران خشمگین میشوم، نمیتوانم با آنها در این مورد صحبت کنم.

پرسش 16: هنگام رویارویی با یک موقعیت دشوار، دوست دارم تا حد ممکن در مورد آن اطلاعات جمع آوری کنم.

پرسش 17: خندیدن برایم سخت است.

پرسش 18: هنگام کار کردن با دیگران بیشتر پیرو افکار آنها هستم تا فکر خودم.

پرسش 19: نمی توانم به خوبی فشارها را تحمل کنم.

پرسش 20: در چند سال گذشته کمتر کاری را به نتیجه رسانده ام.

پرسش 21: به سختی می توانم احساسات عمیقم را با دیگران در میان بگذارم.

پرسش 22: دیگران نمی فهمند که من چه فکری دارم.

پرسش 23: به خوبی با دیگران همراهی میکنم.

پرسش 24: به اغلب کارهایی که میکنم خوش بینم.

پرسش 25: برای خودم احترام قائل هستم.

پرسش 26: عصبی بودن برایم ایجاد مشکل می کند.

پرسش 27: به سختی میتوانم فکرم را در مورد مسائل تغییر دهم.

پرسش 28: کمک به دیگران مرا کسل نمیکند، بخصوص اگر شایستگی آنرا داشته باشند.

پرسش 29: دوستانم می توانند مسائل خصوصی خودشان را با من در میان بگذارند.

پرسش 30: می توانم مخالفتم را با دیگران ابراز نمایم.

پرسش 31: هنگام مواجهه با یک مشکل ، اولین کاری که انجام میدهم دست نگه داشتن و فکر کردن است.

پرسش 32: فرد با نشاطی هستم.

پرسش 33: ترجیح میدهم دیگران برایم تصمیم بگیرند.

پرسش 34: احساس میکنم کنترل اضطراب برایم مشکل است.

پرسش 35: از کارهایی که انجام میدهم راضی نیستم.

پرسش 36: به سختی میفهمم چه احساسی دارم.

پرسش 37: تمایل دارم با آنچه در اطرافم میگذرد روبرو نشوم و از برخورد با آنها طفره میروم.

پرسش 38: روابط صمیمی با دوستانم برای هر دو طرفمان اهمیت دارد.

پرسش 39: حتی در موقعیتهای دشوار معمولا برای ادامه کار انگیزه دارم.

پرسش 40: نمیتوانم خودم را اینطور که هستم بپذیرم.

پرسش 41: دیگران به من میگویند که هنگام بحث، آرامتر صحبت کنم.

پرسش 42: به آسانی با شرایط جدید سازگار می شوم.

پرسش 43: به کودک گمشده فکر میکنم، حتی اگر همان موقع جای دیگری کار داشته باشم.

پرسش 44: به اتفاقی که برای دیگران میافتد توجه دارم.

پرسش 45: نه گفتن برایم مشکل است.

پرسش 46: هنگام تلاش برای حل یک مشکل، راه حلهای ممکن را در نظر می آورم، سپس بهترین را انتخاب میکنم.

پرسش 47: از زندگیم راضی ام.

پرسش 48: تصمیم گیری برایم مشکل است.

پرسش 49: می دانم در شرایط دشوار، چگونه آرامشم را حفظ کنم.

پرسش 50: هیچ چیز در من علاقه ایجاد نمی کند.

پرسش 51: از احساسی که دارم آگاهم.

پرسش 52: در تصورات و خیال پردازی هایم غرق می شوم.

پرسش 53: با دیگران رابطه خوبی دارم.

پرسش 54: معمولاً انتظار دارم مشکلات به خوبی ختم شوند، هر چند گاهی این طور نمی شود.

پرسش 55: از اندام و ظاهر خود راضی هستم.

پرسش 56: کم صبر هستم.

پرسش 57: می توانم عادات قبلی ام را تغییر دهم.

پرسش 58: اگر لازم باشد تا با زیر پا گذاشتن قانون از موقعیتی فرار کنم، این کار را انجام می دهم.

پرسش 59: نسبت به احساسات دیگران حساس هستم.

پرسش 60: می توانم به راحتی  افکارم را به دیگران بگویم.

پرسش 61: هنگام حل کردن مسائل، به سختی میتوانم در مورد انتخاب بهترین راه حل تصمیم گیری کنم.

پرسش 62: اهل شوخی هستم.

پرسش 63: در انجام کارها و امور مختلف به دیگران وابسته ام.

پرسش 64: رویارویی با مسائل ناخوشایند برایم مشکل است.

پرسش 65: حتی الامکان کارهایی را به عهده می گیرم که برایم لذت بخش است.

پرسش 66: حتی هنگام آشفتگی، از آنچه در من اتفاق میافتد، آگاهم.

پرسش 67: تمایل به مبالغه گویی دارم.

پرسش 68: به نظر دیگران من فردی اجتماعی هستم.

پرسش 69: به توانایی ام برای مقابله با دشوارترین مسائل اطمینان دارم.

پرسش 70: از شیوه نگرش و فکرم راضی هستم.

پرسش 71: بد جوری خشمگین می شوم.

پرسش 72: معمولاً تغییر ایجاد کردن در زندگی روزانه برایم سخت است.

پرسش 73: قادر هستم احترام به دیگران را حفظ کنم.

پرسش 74: دیدن رنج دیگران برایم سخت است.

پرسش 75: به نظر دیگران من نمیتوانم احساسات و افکارم را بروز دهم.

پرسش 76: هنگام روبرو شدن با شرایط دشوار، سعی میکنم در مورد راه حلهای ممکن فکر کنم.

پرسش 77: افسرده هستم.

پرسش 78: فکر می کنم من به دیگران بیشتر احتیاج دارم تا دیگران به من.

پرسش 79: مضطرب هستم.

پرسش 80: در مورد آنچه می خواهم در زندگی انجام دهم، فکر مشخص و خوبی ندارم.

پرسش 81: به سختی می توانم از امور، برداشت صحیحی داشته باشم.

پرسش 82: به سختی می توانم احساساتم را بیان کنم.

پرسش 83: با دوستانم رابطه صمیمی برقرار می کنم.

پرسش 84: قبل از شروع کارهای جدید، معمولاً احساس می کنم شکست خواهم خورد.

پرسش 85: هنگام بررسی نقاط ضعف و قوتم، باز هم احساس خوبی در مورد خودم دارم.

پرسش 86: هنگام عصبانیت زود از کوره در می روم.

پرسش 87: اگر مجبور به ترک وطنم باشم، سازگاری برایم دشوار خواهد بود.

پرسش 88: به نظر من پایبندی یک شهروند به قانون مهم است.

پرسش 89: از جریحه دار کردن احساسات دیگران خودداری می کنم.

پرسش 90: به سختی میتوانم از حق خودم دفاع کنم.